Calendario de Dieta de Samanta.Staton - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2022
mi. 6: 600 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,41g
 
52,67g
 
21,91g
- -
febrero 2022
lu. 21: - - 3710* -
enero 2022
vi. 14: 703 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,46g
 
29,93g
 
80,98g
3824*  3121
ju. 13: 841 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,44g
 
47,62g
 
92,90g
3563*  2722
mi. 12: 814 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,72g
 
62,46g
 
72,17g
3868*  3054
ma. 11: 799 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,83g
 
60,71g
 
69,87g
3911*  3112
lu. 10: 649 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,25g
 
46,44g
 
69,65g
- -
do. 9: 694 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,28g
 
64,66g
 
56,71g
3867*  3173
sá. 8: 1067 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,78g
 
67,82g
 
120,79g
3080*  2013
vi. 7: 932 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,32g
 
54,49g
 
80,53g
3212*  2280
ju. 6: 1004 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,14g
 
45,06g
 
129,10g
3615*  2611
mi. 5: 650 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,65g
 
21,19g
 
83,08g
3999*  3349
ma. 4: 439 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,61g
 
18,87g
 
35,82g
3879*  3440
diciembre 2021
ju. 30: - - 3879* -
mi. 29: 47 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,05g
 
1,08g
 
0,49g
3883*  3836
do. 26: 298 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,13g
 
21,32g
 
14,43g
3220*  2922
sá. 25: 2 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,05g
 
0,28g
 
0,09g
3883*  3881
vi. 24: 165 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,37g
 
9,55g
 
2,43g
3374*  3209
ju. 23: 416 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,30g
 
14,90g
 
62,00g
3107*  2691
ma. 21: 559 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,17g
 
33,01g
 
55,96g
3414*  2855
lu. 20: 947 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,59g
 
36,70g
 
98,32g
3919*  2972
do. 19: 976 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,11g
 
36,42g
 
115,34g
3272*  2296
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