Calendario de Dieta de AyşeZehra - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 24: 1731 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,15g
 
86,85g
 
203,75g
- -
ma. 23: 1432 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,94g
 
56,84g
 
142,96g
- -
lu. 22: 1165 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,18g
 
30,90g
 
122,24g
- -
sá. 20: 1460 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,26g
 
64,43g
 
183,04g
- -
vi. 19: 759 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,90g
 
34,02g
 
94,04g
- -
ju. 18: 832 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,15g
 
31,09g
 
108,91g
- -
mi. 17: 648 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,65g
 
24,71g
 
75,84g
- -
lu. 15: 1300 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,83g
 
49,01g
 
158,67g
- -
do. 14: 1191 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,80g
 
31,01g
 
164,44g
- -
sá. 13: 1473 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,21g
 
98,84g
 
106,90g
- -
mi. 10: 1362 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,27g
 
75,82g
 
190,30g
- -
ma. 9: 771 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,47g
 
36,76g
 
108,72g
- -
lu. 8: 1266 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,61g
 
54,64g
 
143,00g
- -
do. 7: 1791 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,33g
 
83,97g
 
227,99g
- -
sá. 6: 1492 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,10g
 
76,96g
 
144,87g
1712*  220
vi. 5: 1105 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,83g
 
81,10g
 
108,16g
- -
ju. 4: 1507 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,44g
 
106,02g
 
162,88g
- -
mi. 3: 1349 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,11g
 
62,99g
 
165,30g
- -
marzo 2024
lu. 25: 616 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,84g
 
33,42g
 
73,69g
- -
mi. 13: 1378 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,03g
 
65,48g
 
138,30g
- -
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