Calendario de Dieta de LooserMops - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 22: 251 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,00g
 
19,80g
 
2,40g
16*  235
mi. 21: 1858 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,05g
 
107,10g
 
102,16g
545*  1313
ma. 20: 1172 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,31g
 
104,81g
 
38,33g
250*  922
lu. 19: 1395 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,40g
 
128,92g
 
40,68g
30*  1365
do. 18: 3808 * 226%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,11g
 
121,43g
 
511,09g
218*  3590
sá. 17: 3869 * 230%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
209,66g
 
246,41g
 
234,90g
359*  3510
vi. 16: 1485 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,90g
 
78,00g
 
115,00g
333*  1152
ju. 15: 375 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,00g
 
50,00g
 
23,00g
362*  13
mi. 14: 2594 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,76g
 
160,14g
 
295,57g
347*  2247
ma. 13: 626 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,00g
 
69,80g
 
25,40g
390*  236
lu. 12: - - 87* -
do. 11: - - 582* -
sá. 10: - - 152* -
vi. 9: 2070 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,73g
 
119,58g
 
142,93g
49*  2021
ju. 8: - - 124* -
mi. 7: 1555 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,10g
 
79,90g
 
140,00g
21*  1534
ma. 6: 2381 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,90g
 
130,60g
 
218,20g
12*  2369
lu. 5: 2640 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,89g
 
142,25g
 
269,47g
89*  2551
do. 4: 2683 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,02g
 
145,36g
 
291,41g
54*  2629
sá. 3: 2469 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,24g
 
138,14g
 
189,48g
711*  1758
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