Calendario de Dieta de я смогу3 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
do. 26: 1695 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,39g
 
108,97g
 
144,27g
233*  1462
sá. 25: 1184 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,95g
 
63,62g
 
97,96g
165*  1019
ju. 23: 1692 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,43g
 
117,40g
 
109,20g
- -
mi. 22: 1853 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,03g
 
108,82g
 
112,33g
- -
ma. 21: 1694 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,39g
 
107,30g
 
162,47g
- -
lu. 20: 1358 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,06g
 
95,41g
 
179,01g
- -
sá. 18: 669 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,00g
 
37,89g
 
30,99g
- -
ju. 16: 1308 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,80g
 
80,45g
 
149,90g
- -
ma. 14: 1194 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,09g
 
55,96g
 
153,42g
- -
lu. 13: 1247 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,52g
 
81,50g
 
147,75g
- -
ju. 2: 1164 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,59g
 
75,26g
 
82,39g
- -
mi. 1: 1323 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,60g
 
119,48g
 
134,13g
- -
octubre 2023
vi. 20: 1452 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,75g
 
74,68g
 
170,76g
- -
ju. 19: 957 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,13g
 
39,75g
 
149,64g
- -
do. 15: - - 1789* -
sá. 14: - - 249* -
vi. 13: - - 1192* -
ju. 12: - - 1878* -
mi. 11: 1751 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,69g
 
61,94g
 
216,35g
2317*  566
ma. 10: 1729 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,78g
 
84,19g
 
176,43g
1932*  203
lu. 9: - - 1411* -
do. 8: - - 2195* -
sá. 7: - - 2117* -
ju. 5: - - 1749* -
mi. 4: - - 1864* -
ma. 3: - - 2451* -
lu. 2: - - 1665* -
do. 1: - - 428* -
septiembre 2023
sá. 30: - - 2379* -
vi. 29: - - 2599* -
ju. 28: - - 2161* -
mi. 27: - - 1559* -
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