Calendario de Dieta de softiechan8 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2021
ju. 23: 477 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,48g
 
27,15g
 
62,22g
1514*  1037
mi. 22: 1245 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,07g
 
56,49g
 
203,82g
1361*  116
ma. 21: 1413 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,12g
 
56,84g
 
246,78g
1583*  170
lu. 20: 1099 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,92g
 
67,27g
 
120,77g
1625*  526
do. 19: 1370 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,40g
 
56,53g
 
152,62g
1695*  325
sá. 18: 951 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,68g
 
29,64g
 
132,02g
1361*  410
vi. 17: 1614 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,37g
 
68,65g
 
233,70g
1625*  11
ju. 16: 1455 * 182%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,64g
 
52,92g
 
260,89g
1803*  348
mi. 15: 1574 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,64g
 
64,75g
 
266,96g
1733*  159
ma. 14: 1785 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,40g
 
51,52g
 
329,30g
1625*  160
lu. 13: 1751 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,48g
 
61,32g
 
304,20g
1483*  268
do. 12: 1531 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,22g
 
51,62g
 
258,86g
1708*  177
sá. 11: 1151 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,25g
 
51,86g
 
143,47g
1291*  140
vi. 10: 1334 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,05g
 
50,61g
 
275,14g
1625*  291
ju. 9: 1113 * 223%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,14g
 
36,96g
 
204,36g
1324*  211
mi. 8: 555 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,32g
 
31,02g
 
90,56g
1369*  814
ma. 7: 1403 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,08g
 
84,05g
 
140,91g
1959*  556
lu. 6: 757 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,65g
 
42,95g
 
110,14g
1317*  560
do. 5: 967 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,22g
 
48,84g
 
99,95g
1358*  391
sá. 4: 1377 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,43g
 
69,16g
 
213,92g
1358*  19
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