Calendario de Dieta de Jonas Kiss - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2023
sá. 29: 1908 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,78g
 
144,56g
 
238,78g
- -
vi. 28: 2094 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,38g
 
129,72g
 
203,42g
- -
do. 23: 1458 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,76g
 
80,64g
 
82,02g
- -
vi. 21: 1977 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,40g
 
57,65g
 
195,20g
- -
ju. 20: 6388 * 237%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
325,89g
 
107,21g
 
755,26g
- -
ma. 18: 1435 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,24g
 
34,00g
 
164,13g
- -
sá. 15: 1779 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,26g
 
193,80g
 
171,84g
- -
vi. 7: 1691 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,69g
 
141,28g
 
60,29g
- -
do. 2: 1626 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,61g
 
122,50g
 
218,02g
- -
sá. 1: 827 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,88g
 
69,69g
 
102,54g
- -
marzo 2023
vi. 31: 6358 * 236%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
186,84g
 
63,82g
 
1088,84g
- -
ju. 30: 2570 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,14g
 
126,91g
 
411,77g
- -
mi. 29: 1815 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,30g
 
50,70g
 
262,16g
- -
ma. 28: 1784 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,00g
 
445,50g
- -
lu. 27: 1063 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,20g
 
10,57g
 
156,60g
- -
do. 26: 1284 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,25g
 
4,88g
 
273,00g
- -
sá. 25: 6399 * 238%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
330,33g
 
157,61g
 
657,56g
- -
do. 19: 1458 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,59g
 
77,10g
 
119,40g
- -
sá. 18: 5501 * 204%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
239,14g
 
183,11g
 
682,50g
- -
vi. 17: 1698 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,81g
 
127,62g
 
155,58g
- -
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