Calendario de Dieta de joanasmarani - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
sá. 9: 195 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,00g
 
21,00g
 
7,50g
- -
vi. 8: 708 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,93g
 
27,01g
 
70,52g
- -
ju. 7: 1282 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,48g
 
86,39g
 
125,39g
- -
mi. 6: 1480 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,84g
 
74,84g
 
148,84g
- -
lu. 4: 1311 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,43g
 
45,46g
 
169,78g
- -
vi. 1: 1256 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,53g
 
45,81g
 
177,56g
- -
febrero 2024
ju. 29: 1454 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,00g
 
48,81g
 
148,50g
- -
mi. 28: 953 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,10g
 
74,18g
 
89,72g
- -
ma. 27: 1163 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,52g
 
58,98g
 
163,55g
- -
sá. 24: 126 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,49g
 
3,82g
 
27,07g
- -
vi. 23: 150 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,13g
 
3,80g
 
19,63g
- -
ju. 22: 959 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,11g
 
45,55g
 
102,13g
- -
enero 2024
ju. 25: 1867 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,29g
 
42,19g
 
168,84g
- -
lu. 22: 69 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,22g
 
14,33g
 
0,96g
- -
vi. 19: 1132 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,43g
 
30,80g
 
102,67g
- -
diciembre 2023
ma. 5: 195 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,72g
 
29,55g
 
0,00g
- -
octubre 2023
vi. 20: 41 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,76g
 
1,68g
 
9,23g
- -
ju. 19: 1084 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,37g
 
39,63g
 
178,63g
- -
mi. 18: 951 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,38g
 
24,34g
 
155,71g
- -
mi. 4: 276 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,66g
 
5,62g
 
29,91g
- -
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