Calendario de Dieta de 30queen - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2022
vi. 25: 1643 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,68g
 
113,69g
 
65,62g
- -
ju. 24: 1109 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,75g
 
61,40g
 
97,35g
- -
mi. 23: 1749 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,87g
 
85,88g
 
226,65g
- -
ma. 22: 1192 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,03g
 
46,86g
 
156,10g
- -
lu. 21: 1162 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,91g
 
66,79g
 
128,89g
- -
enero 2022
lu. 10: 848 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,01g
 
23,16g
 
132,71g
- -
sá. 8: 2309 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,92g
 
57,61g
 
396,98g
- -
vi. 7: 2076 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,42g
 
65,56g
 
324,81g
- -
ju. 6: 922 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,18g
 
21,79g
 
195,49g
- -
mi. 5: 1184 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,65g
 
50,49g
 
183,00g
- -
ma. 4: 1770 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,13g
 
51,54g
 
353,30g
- -
lu. 3: 857 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,88g
 
29,87g
 
160,48g
- -
diciembre 2021
ju. 30: 3235 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
157,54g
 
89,11g
 
383,81g
- -
mi. 29: 2257 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,92g
 
60,28g
 
304,93g
- -
ma. 28: 2113 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,91g
 
113,64g
 
164,73g
- -
lu. 27: 1715 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,00g
 
41,24g
 
223,30g
- -
do. 26: 2321 * 179%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,72g
 
79,63g
 
314,06g
- -
sá. 25: 1916 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,18g
 
65,48g
 
257,51g
- -
vi. 24: 1632 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,21g
 
67,85g
 
193,57g
- -
ju. 23: 1279 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,81g
 
57,04g
 
139,70g
- -
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