Calendario de Dieta de Nichka_ptichka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 29: 1286 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,23g
 
63,44g
 
128,21g
- -
vi. 28: 1369 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,20g
 
74,37g
 
106,93g
- -
mi. 26: 474 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,66g
 
12,78g
 
78,75g
- -
lu. 24: 485 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,41g
 
12,98g
 
79,39g
- -
do. 23: 1424 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,63g
 
72,98g
 
190,54g
- -
sá. 22: 1201 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,85g
 
62,70g
 
149,67g
- -
vi. 21: 1549 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,39g
 
99,68g
 
158,75g
- -
ju. 20: 1543 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,24g
 
104,00g
 
162,86g
- -
mi. 19: 1453 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,58g
 
90,20g
 
175,25g
- -
ma. 18: 1293 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,32g
 
71,37g
 
155,66g
- -
lu. 17: 478 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,35g
 
21,89g
 
59,17g
- -
do. 16: 1452 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,77g
 
92,65g
 
155,83g
- -
sá. 15: 382 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,02g
 
7,85g
 
68,96g
- -
vi. 14: 1106 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,03g
 
58,01g
 
126,94g
- -
ju. 13: 764 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,92g
 
43,17g
 
89,48g
- -
mi. 12: 465 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,13g
 
20,72g
 
41,87g
- -
ma. 11: 1152 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,48g
 
47,22g
 
127,03g
- -
do. 9: 427 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,13g
 
12,13g
 
42,92g
- -
sá. 8: 1031 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,28g
 
67,90g
 
101,65g
- -
vi. 7: 1402 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,75g
 
78,72g
 
152,83g
- -
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