Calendario de Dieta de laurianastasiak - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
mi. 26: 706 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,89g
 
54,01g
 
29,15g
- -
lu. 10: 302 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,01g
 
28,52g
 
19,73g
2233*  1931
ju. 6: 20 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,03g
 
0,18g
 
5,37g
- -
mi. 5: 802 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,53g
 
104,59g
 
33,22g
- -
lu. 3: 427 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,92g
 
26,87g
 
28,89g
- -
abril 2024
mi. 17: 360 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,31g
 
25,32g
 
16,05g
- -
enero 2022
ju. 27: 796 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,72g
 
58,56g
 
49,41g
2509*  1713
mi. 26: 1136 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,08g
 
96,18g
 
92,07g
2457*  1321
ma. 25: 998 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,09g
 
94,04g
 
57,22g
- -
lu. 24: 1257 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,21g
 
64,60g
 
122,73g
2201*  944
do. 23: 868 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,39g
 
48,42g
 
74,73g
- -
sá. 22: 825 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,81g
 
60,00g
 
44,47g
- -
vi. 21: 376 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,26g
 
27,37g
 
44,56g
2181*  1805
ju. 20: 948 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,80g
 
69,08g
 
57,35g
2373*  1425
mi. 19: 791 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,55g
 
50,68g
 
67,95g
2593*  1802
ma. 18: 1214 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,70g
 
104,54g
 
119,72g
2305*  1091
lu. 17: 769 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,03g
 
67,95g
 
52,61g
2195*  1426
do. 16: 868 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,86g
 
47,48g
 
66,13g
- -
sá. 15: 1498 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,70g
 
88,27g
 
90,00g
- -
vi. 14: 585 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,61g
 
26,44g
 
67,96g
- -
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