Calendario de Dieta de jhonhj - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
sá. 24: - - 754* -
diciembre 2021
lu. 6: - - 1204* -
do. 5: 256 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,10g
 
19,60g
 
30,60g
2348*  2092
sá. 4: 878 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,42g
 
46,51g
 
84,42g
2249*  1371
vi. 3: 397 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,23g
 
39,21g
 
37,40g
2301*  1904
ju. 2: 947 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,40g
 
61,76g
 
94,87g
2486*  1539
mi. 1: 809 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,45g
 
58,03g
 
89,40g
2474*  1665
noviembre 2021
ma. 30: 1202 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,54g
 
69,04g
 
156,76g
2272*  1070
lu. 29: 1338 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,31g
 
64,63g
 
192,49g
2296*  958
do. 28: 1258 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,02g
 
71,28g
 
169,97g
2068*  810
sá. 27: 1247 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,97g
 
97,14g
 
124,03g
2512*  1265
vi. 26: 823 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,57g
 
42,20g
 
146,51g
2239*  1416
ju. 25: 1187 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,02g
 
76,79g
 
139,25g
2239*  1052
mi. 24: 1111 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,00g
 
55,91g
 
171,60g
2375*  1264
ma. 23: 1397 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,67g
 
86,80g
 
235,90g
2356*  959
lu. 22: 1284 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,45g
 
93,79g
 
139,09g
2271*  987
do. 21: 867 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,91g
 
54,34g
 
101,53g
2178*  1311
sá. 20: 1847 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,16g
 
65,68g
 
205,64g
2326*  479
vi. 19: 990 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,50g
 
56,55g
 
98,73g
2256*  1266
ju. 18: 1476 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,88g
 
85,15g
 
181,97g
2376*  900
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