Calendario de Dieta de kay 2024 45kg - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 13: 810 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,20g
 
11,82g
 
141,95g
- -
ju. 12: 1667 * 185%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,34g
 
69,15g
 
184,59g
- -
mi. 11: 2831 * 315%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,21g
 
108,40g
 
283,93g
- -
ma. 10: 1981 * 220%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,70g
 
71,89g
 
246,55g
- -
lu. 9: 1609 * 179%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,91g
 
52,40g
 
223,37g
- -
do. 8: 1755 * 195%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,94g
 
92,26g
 
162,84g
- -
sá. 7: 1823 * 203%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,12g
 
54,62g
 
277,19g
- -
vi. 6: 936 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,29g
 
22,74g
 
173,64g
- -
ju. 5: 1007 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,80g
 
35,04g
 
161,44g
- -
mi. 4: 1185 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,66g
 
55,01g
 
117,77g
- -
ma. 3: 1307 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,60g
 
38,47g
 
160,36g
- -
lu. 2: 2040 * 227%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,86g
 
47,11g
 
235,94g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1932 * 215%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,44g
 
53,47g
 
253,30g
- -
vi. 30: 1085 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,02g
 
39,15g
 
117,17g
- -
ju. 29: 1527 * 170%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,41g
 
68,27g
 
183,47g
- -
mi. 28: 1044 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,13g
 
26,82g
 
196,06g
- -
ma. 27: 891 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,18g
 
27,40g
 
123,57g
- -
lu. 26: 1462 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,26g
 
68,63g
 
157,61g
- -
sá. 24: 1141 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,45g
 
53,58g
 
161,20g
- -
vi. 23: 1945 * 216%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,99g
 
79,73g
 
221,34g
- -
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