Calendario de Dieta de Rinihidayat - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2022
ma. 5: 890 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,77g
 
73,12g
 
82,97g
- -
lu. 4: 799 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,06g
 
58,68g
 
82,74g
- -
do. 3: 848 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,37g
 
48,41g
 
87,21g
- -
sá. 2: 1082 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,41g
 
78,75g
 
144,39g
- -
vi. 1: 744 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,11g
 
48,88g
 
88,50g
- -
junio 2022
ju. 30: 752 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,25g
 
48,62g
 
94,44g
- -
mi. 29: 842 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,44g
 
46,72g
 
94,36g
- -
ma. 28: 747 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,20g
 
47,00g
 
68,37g
- -
lu. 27: 835 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,75g
 
56,03g
 
97,51g
- -
diciembre 2021
sá. 4: 1317 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,22g
 
98,52g
 
134,16g
1769*  452
vi. 3: 915 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,78g
 
56,55g
 
105,21g
- -
ju. 2: 864 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,54g
 
56,78g
 
100,56g
1868*  1004
mi. 1: 1203 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,77g
 
92,02g
 
148,01g
- -
noviembre 2021
vi. 26: 1228 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,74g
 
67,60g
 
150,86g
1971*  743
ju. 25: 1048 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,90g
 
46,56g
 
158,64g
- -
mi. 24: 1411 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,96g
 
62,86g
 
182,80g
1989*  578
ma. 23: 1320 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,75g
 
59,41g
 
181,10g
2044*  724
lu. 22: 1051 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,07g
 
65,10g
 
86,61g
- -
do. 21: 1010 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,08g
 
35,03g
 
159,59g
2197*  1187
sá. 20: 1315 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,18g
 
57,20g
 
192,89g
- -
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