Calendario de Dieta de Ruslaini22 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
ju. 30: 1114 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,24g
 
47,27g
 
149,56g
2064*  950
mi. 29: 1336 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,24g
 
29,77g
 
174,11g
2064*  728
do. 26: 638 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,40g
 
42,92g
 
92,67g
- -
sá. 25: 752 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,46g
 
15,19g
 
129,99g
- -
febrero 2022
mi. 16: 936 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,18g
 
42,25g
 
134,44g
- -
ma. 15: 922 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,52g
 
51,66g
 
143,36g
- -
lu. 14: 950 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,93g
 
60,23g
 
129,31g
- -
vi. 11: 781 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,33g
 
46,78g
 
96,98g
- -
ju. 10: 733 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,59g
 
23,98g
 
118,15g
- -
mi. 9: 1174 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,33g
 
45,31g
 
166,82g
- -
ma. 8: 511 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,35g
 
12,31g
 
90,97g
- -
lu. 7: 587 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,59g
 
33,88g
 
73,22g
- -
do. 6: 762 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,84g
 
30,17g
 
98,64g
- -
sá. 5: 791 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,82g
 
23,90g
 
109,73g
- -
noviembre 2021
sá. 27: 345 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,92g
 
31,26g
 
28,90g
- -
mi. 24: 942 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,89g
 
33,10g
 
125,03g
- -
ma. 23: 676 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,96g
 
37,27g
 
78,65g
- -
lu. 22: 200 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,03g
 
6,23g
 
29,12g
- -
do. 21: 1280 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,25g
 
47,23g
 
159,16g
- -
sá. 20: 784 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,98g
 
35,52g
 
84,21g
- -
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