Calendario de Dieta de Ahmed AlQasas - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2021
ma. 28: 595 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,82g
 
41,84g
 
74,89g
- -
lu. 27: 575 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,74g
 
48,75g
 
59,42g
- -
noviembre 2021
mi. 17: 688 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,53g
 
41,30g
 
64,36g
- -
mi. 10: 517 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,31g
 
21,41g
 
27,44g
- -
ma. 9: 1317 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,35g
 
104,61g
 
132,12g
- -
lu. 8: 1514 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,93g
 
153,65g
 
144,80g
- -
do. 7: 1696 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,12g
 
81,08g
 
169,26g
- -
vi. 5: 501 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,46g
 
47,72g
 
45,20g
- -
mi. 3: 586 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,88g
 
46,61g
 
72,00g
- -
ma. 2: 1494 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,97g
 
49,46g
 
85,95g
- -
lu. 1: 1441 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,26g
 
164,05g
 
168,11g
- -
octubre 2021
ju. 28: 4506 * 205%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
301,26g
 
195,61g
 
163,87g
- -
mi. 27: 2458 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,89g
 
125,51g
 
357,12g
2999*  541
ma. 26: 1951 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,18g
 
104,98g
 
200,43g
2999*  1048
lu. 25: 1310 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,10g
 
112,52g
 
141,93g
- -
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