Calendario de Dieta de luzilene_dutra - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2022
vi. 25: 369 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,60g
 
36,69g
 
33,52g
- -
ju. 24: 772 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,29g
 
67,84g
 
64,67g
2231*  1459
mi. 23: 1027 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,52g
 
55,24g
 
92,46g
- -
ma. 22: 335 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,42g
 
24,93g
 
4,58g
- -
lu. 21: 340 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,68g
 
25,20g
 
4,95g
2339*  1999
do. 20: 382 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,09g
 
36,11g
 
37,90g
2165*  1783
sá. 19: 719 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,33g
 
42,72g
 
68,62g
2396*  1677
vi. 18: 761 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,12g
 
59,24g
 
54,32g
2314*  1553
ju. 17: 806 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,09g
 
67,11g
 
40,35g
2231*  1425
mi. 16: 747 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,02g
 
70,93g
 
15,16g
2355*  1608
ma. 15: 564 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,26g
 
61,09g
 
13,09g
- -
lu. 14: 617 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,93g
 
49,92g
 
54,97g
2289*  1672
do. 13: 214 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,98g
 
12,77g
 
15,43g
- -
sá. 12: 698 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,52g
 
47,05g
 
76,14g
- -
vi. 11: 829 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,00g
 
75,32g
 
45,69g
2166*  1337
ju. 10: 825 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,22g
 
79,63g
 
29,88g
- -
mi. 9: 649 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,56g
 
58,23g
 
29,99g
2353*  1704
ma. 8: 698 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,37g
 
61,20g
 
45,43g
2175*  1477
lu. 7: 736 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,05g
 
63,92g
 
38,99g
2251*  1515
do. 6: 652 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,61g
 
41,43g
 
75,70g
- -
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