Calendario de Dieta de ¡milena! - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 28: 1065 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,09g
 
74,14g
 
107,76g
- -
lu. 27: 1251 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,51g
 
86,33g
 
126,62g
1997*  746
lu. 20: 178 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,51g
 
12,48g
 
0,86g
- -
abril 2024
sá. 6: 388 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,31g
 
10,35g
 
62,48g
- -
marzo 2024
lu. 25: 416 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,40g
 
29,07g
 
25,25g
- -
mi. 20: 857 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,27g
 
52,05g
 
77,25g
- -
vi. 15: 461 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,40g
 
60,75g
 
12,11g
- -
ju. 14: 400 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,96g
 
42,32g
 
0,70g
- -
ma. 12: 569 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,08g
 
23,08g
 
59,19g
- -
lu. 11: 350 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,13g
 
32,42g
 
21,77g
- -
do. 10: 68 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,65g
 
5,51g
 
0,49g
- -
sá. 9: 358 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,60g
 
35,86g
 
13,40g
- -
vi. 8: 121 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,25g
 
8,59g
 
12,70g
- -
ju. 7: 482 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,85g
 
35,07g
 
25,43g
1992*  1510
mi. 6: 698 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,38g
 
47,50g
 
33,58g
1917*  1219
ma. 5: 564 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,30g
 
43,69g
 
49,49g
2134*  1570
lu. 4: 815 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,54g
 
70,86g
 
75,48g
- -
do. 3: 527 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,49g
 
42,85g
 
11,81g
- -
sá. 2: 445 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,03g
 
24,50g
 
32,91g
- -
vi. 1: 532 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,84g
 
25,14g
 
62,65g
- -
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