Calendario de Dieta de ElenaSmak - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
vi. 15: - - 19* -
ju. 14: - - 22* -
mi. 13: - - 52* -
ma. 12: - - 61* -
lu. 11: 2328 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,02g
 
90,00g
 
186,58g
84*  2244
do. 10: 1602 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,81g
 
111,15g
 
145,18g
- -
sá. 9: 2207 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,56g
 
104,20g
 
276,36g
357*  1850
vi. 8: 2219 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,86g
 
89,72g
 
231,08g
577*  1642
ju. 7: 1103 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,20g
 
28,43g
 
175,01g
31*  1072
mi. 6: 1559 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,68g
 
33,89g
 
161,99g
35*  1524
ma. 5: 1307 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,46g
 
39,87g
 
195,72g
596*  711
lu. 4: 1695 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,86g
 
45,07g
 
179,76g
30*  1665
do. 3: 2728 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,93g
 
62,90g
 
297,54g
- -
sá. 2: 1409 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,90g
 
48,51g
 
153,75g
79*  1330
vi. 1: 1719 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,13g
 
72,48g
 
177,14g
29*  1690
febrero 2024
ju. 29: 1651 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,65g
 
41,97g
 
221,51g
596*  1055
mi. 28: - - 26* -
ma. 27: - - 42* -
lu. 26: - - 26* -
do. 25: - - 2* -
sá. 24: - - 30* -
vi. 23: - - 43* -
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