Calendario de Dieta de alaine.messias - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 15: 1207 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,85g
 
60,71g
 
152,05g
- -
sá. 14: 814 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,06g
 
43,98g
 
100,40g
- -
vi. 13: 1165 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,55g
 
54,15g
 
159,98g
- -
ju. 12: 1061 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,50g
 
62,01g
 
155,63g
- -
ma. 3: 616 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,70g
 
16,10g
 
76,00g
- -
agosto 2024
ma. 27: 1180 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,20g
 
53,48g
 
171,99g
- -
lu. 26: 965 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,75g
 
32,17g
 
154,28g
- -
abril 2024
lu. 15: 65 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,99g
 
2,60g
 
12,06g
- -
vi. 12: 1162 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,06g
 
77,61g
 
132,46g
- -
ju. 11: 1071 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,58g
 
51,39g
 
181,47g
- -
mi. 10: 1393 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,11g
 
87,14g
 
206,19g
- -
lu. 8: 1242 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,81g
 
84,71g
 
165,91g
- -
marzo 2024
ju. 28: 236 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,83g
 
8,93g
 
33,26g
- -
lu. 25: 576 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,18g
 
25,80g
 
72,22g
- -
ju. 21: 901 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,58g
 
65,37g
 
103,37g
- -
febrero 2024
ju. 29: 782 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,81g
 
26,79g
 
127,64g
- -
mi. 28: 998 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,38g
 
61,90g
 
137,10g
- -
ma. 27: 1210 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,44g
 
65,52g
 
138,08g
- -
lu. 26: 1202 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,21g
 
82,25g
 
171,23g
- -
do. 25: 1429 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,62g
 
75,11g
 
169,61g
- -
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