Calendario de Dieta de Sonia_Jones - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: 283 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,12g
 
40,57g
 
4,67g
- -
sá. 7: 423 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,74g
 
32,85g
 
28,88g
563*  140
vi. 6: 1692 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,65g
 
139,67g
 
167,47g
2282*  590
ju. 5: 3201 * 183%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,11g
 
135,61g
 
375,79g
1899*  1302
mi. 4: 1619 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,84g
 
108,14g
 
212,03g
1918*  299
ma. 3: 1119 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,88g
 
113,22g
 
109,18g
2036*  917
lu. 2: - - 1970* -
do. 1: - - 1894* -
agosto 2024
sá. 31: - - 1593* -
vi. 30: 1692 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,93g
 
148,20g
 
161,92g
1812*  120
ju. 29: 1631 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,94g
 
121,84g
 
189,61g
2125*  494
mi. 28: 2584 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,76g
 
118,23g
 
299,20g
2164*  420
ma. 27: 1614 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,89g
 
112,70g
 
185,26g
2228*  614
lu. 26: 1332 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,11g
 
112,63g
 
174,75g
1906*  574
do. 25: - - 1851* -
sá. 24: - - 1947* -
vi. 23: 1431 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,34g
 
117,07g
 
158,12g
2190*  759
ju. 22: 2026 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,40g
 
114,55g
 
211,29g
1525*  501
mi. 21: 972 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,52g
 
80,26g
 
145,76g
1913*  941
ma. 20: 1579 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,92g
 
151,52g
 
200,90g
2229*  650
lu. 19: 1588 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,85g
 
64,75g
 
172,40g
2190*  602
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