Calendario de Dieta de triaismatulhawa16 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 21: 378 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,78g
 
11,40g
 
63,04g
1303*  925
vi. 20: 1219 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,68g
 
44,79g
 
175,95g
1621*  402
ju. 19: 1114 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,30g
 
60,90g
 
128,18g
1156*  42
mi. 18: 965 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,54g
 
52,05g
 
118,66g
1251*  286
ma. 17: 955 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,49g
 
97,81g
 
86,08g
1372*  417
lu. 16: 569 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,57g
 
32,19g
 
78,80g
1526*  957
do. 15: 1150 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,74g
 
82,20g
 
133,88g
1531*  381
sá. 14: 1357 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,73g
 
58,02g
 
172,72g
1624*  267
vi. 13: 949 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,04g
 
85,68g
 
98,46g
1527*  578
ju. 12: 1312 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,80g
 
74,79g
 
141,03g
- -
mi. 11: 1143 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,44g
 
67,18g
 
139,46g
1627*  484
ma. 10: 1415 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,75g
 
83,86g
 
196,67g
1723*  308
lu. 9: 973 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,91g
 
75,74g
 
100,74g
1142*  169
do. 8: 159 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,12g
 
5,82g
 
24,21g
- -
sá. 7: 1334 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,66g
 
70,20g
 
175,68g
1532*  198
vi. 6: 1193 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,46g
 
61,25g
 
131,61g
1162*  31
ju. 5: 1138 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,01g
 
96,53g
 
125,55g
1552*  414
mi. 4: 1029 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,52g
 
88,22g
 
102,47g
1273*  244
ma. 3: 1173 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,16g
 
93,29g
 
119,88g
1235*  62
lu. 2: 935 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,60g
 
81,41g
 
91,64g
1531*  596
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