Calendario de Dieta de pfduser - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 25: 2588 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,12g
 
214,20g
 
266,09g
2413*  175
ma. 24: 1758 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,43g
 
151,16g
 
162,62g
2148*  390
lu. 23: 1886 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,94g
 
137,04g
 
191,76g
2467*  581
do. 22: 2326 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,05g
 
197,08g
 
231,01g
2771*  445
sá. 21: 2234 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,40g
 
128,07g
 
263,84g
2148*  86
vi. 20: 2329 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,69g
 
88,20g
 
256,92g
2495*  166
ju. 19: 2131 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,56g
 
90,45g
 
246,68g
2457*  326
mi. 18: 1879 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,10g
 
141,50g
 
213,50g
2563*  684
ma. 17: 1946 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,03g
 
167,68g
 
224,74g
2800*  854
lu. 16: 1892 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,60g
 
213,17g
 
147,94g
2346*  454
do. 15: 2039 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,22g
 
159,16g
 
291,09g
2855*  816
sá. 14: 1654 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,94g
 
73,83g
 
218,84g
2485*  831
vi. 13: 1868 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,48g
 
110,11g
 
244,11g
2457*  589
ju. 12: 1870 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,06g
 
184,31g
 
171,94g
2493*  623
mi. 11: 2149 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,92g
 
224,44g
 
241,17g
2788*  639
ma. 10: 2374 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,57g
 
239,70g
 
239,49g
2169*  205
lu. 9: 1983 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,97g
 
233,28g
 
137,95g
3004*  1021
do. 8: 1989 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,00g
 
197,00g
 
185,80g
2594*  605
sá. 7: 2373 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,73g
 
220,29g
 
212,56g
2784*  411
vi. 6: 2283 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,23g
 
188,14g
 
182,31g
2234*  49
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