Calendario de Dieta de assolkin - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ma. 27: 868 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,14g
 
25,37g
 
98,19g
- -
lu. 26: 398 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,81g
 
29,46g
 
36,61g
- -
sá. 24: 918 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,06g
 
49,26g
 
79,78g
- -
vi. 23: 388 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,99g
 
27,85g
 
23,10g
- -
ju. 22: 655 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,39g
 
43,02g
 
43,64g
- -
mi. 21: 1609 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,46g
 
47,84g
 
128,50g
- -
ma. 20: 1421 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,69g
 
108,46g
 
91,96g
- -
lu. 19: 1412 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,63g
 
75,94g
 
135,41g
- -
do. 18: 1479 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,40g
 
130,84g
 
90,74g
- -
julio 2024
ma. 2: 942 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,18g
 
51,89g
 
76,81g
- -
mayo 2024
vi. 3: 1141 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,20g
 
35,34g
 
117,80g
- -
ju. 2: 1332 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,02g
 
75,42g
 
88,83g
- -
junio 2023
vi. 30: 999 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,04g
 
43,56g
 
65,81g
- -
mayo 2023
vi. 12: 364 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,93g
 
19,77g
 
32,17g
- -
mi. 10: 1314 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,51g
 
76,18g
 
123,71g
- -
ma. 9: 1296 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,64g
 
67,85g
 
100,47g
- -
lu. 8: 1397 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,37g
 
94,15g
 
139,58g
- -
do. 7: 1491 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,39g
 
118,89g
 
125,19g
- -
sá. 6: 1287 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,42g
 
132,07g
 
88,34g
- -
abril 2023
ma. 25: 951 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,04g
 
49,39g
 
90,99g
- -
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