Calendario de Dieta de rifkigunanto - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2022
vi. 18: 183 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,00g
 
9,09g
 
35,15g
- -
mi. 16: 445 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,18g
 
42,76g
 
38,38g
- -
ma. 15: 622 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,01g
 
52,77g
 
36,05g
- -
lu. 14: 724 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,81g
 
50,59g
 
99,95g
3111*  2387
do. 13: 772 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,22g
 
35,50g
 
92,54g
- -
sá. 12: 620 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,61g
 
22,17g
 
80,37g
2071*  1451
vi. 11: 1048 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,07g
 
69,73g
 
120,66g
2268*  1220
ju. 10: 1038 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,49g
 
89,49g
 
85,70g
2268*  1230
mi. 9: 678 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,17g
 
48,74g
 
57,42g
2470*  1792
ma. 8: 1373 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,45g
 
58,80g
 
156,36g
- -
lu. 7: 372 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,28g
 
15,39g
 
57,38g
- -
do. 6: 692 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,29g
 
32,28g
 
101,39g
- -
sá. 5: 781 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,34g
 
62,88g
 
62,60g
- -
vi. 4: 1077 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,80g
 
69,41g
 
116,36g
2150*  1073
ju. 3: 958 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,64g
 
77,36g
 
94,88g
2470*  1512
mi. 2: 761 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,29g
 
34,72g
 
85,38g
2121*  1360
ma. 1: 924 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,92g
 
85,73g
 
77,71g
2226*  1302
enero 2022
lu. 31: 913 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,97g
 
58,62g
 
87,51g
2597*  1684
sá. 29: 606 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,39g
 
61,53g
 
48,87g
- -
vi. 28: 993 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,26g
 
64,07g
 
124,18g
2522*  1529
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