Calendario de Dieta de j.kova17 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 3: 1451 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,90g
 
98,30g
 
124,96g
904*  547
vi. 2: 1513 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,16g
 
123,10g
 
114,89g
2345*  832
ju. 1: 1264 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,63g
 
82,71g
 
119,37g
2683*  1419
julio 2024
mi. 31: 1489 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,05g
 
99,70g
 
166,48g
2900*  1411
ma. 30: 1254 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,44g
 
92,09g
 
139,13g
2174*  920
lu. 29: 1356 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,25g
 
85,83g
 
150,35g
2345*  989
do. 28: 1163 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,65g
 
86,22g
 
116,34g
2652*  1489
sá. 27: 1485 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,89g
 
115,40g
 
111,03g
2264*  779
vi. 26: 1200 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,61g
 
126,74g
 
94,12g
3125*  1925
ju. 25: 1384 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,73g
 
103,85g
 
130,37g
2862*  1478
mi. 24: 1313 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,90g
 
58,35g
 
186,67g
2481*  1168
ma. 23: 1381 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,54g
 
102,18g
 
122,83g
2679*  1298
lu. 22: 1427 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,84g
 
106,53g
 
119,62g
2415*  988
do. 21: 1112 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,53g
 
76,78g
 
103,59g
2171*  1059
sá. 20: 1529 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,66g
 
83,22g
 
144,49g
2157*  628
vi. 19: 1374 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,06g
 
91,25g
 
138,02g
3012*  1638
ju. 18: 1098 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,00g
 
75,23g
 
138,51g
2878*  1780
mi. 17: 1024 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,84g
 
93,91g
 
104,20g
3145*  2121
ma. 16: 1456 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,79g
 
116,99g
 
137,66g
2346*  890
lu. 15: 1290 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,30g
 
73,20g
 
135,78g
2313*  1023
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