Calendario de Dieta de Aaaak - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 3: 1617 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,48g
 
124,78g
 
167,17g
1596*  21
vi. 2: 1797 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,76g
 
120,35g
 
203,47g
1796*  1
ju. 1: 1507 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,75g
 
127,86g
 
126,14g
1603*  96
julio 2024
mi. 31: 1404 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,18g
 
119,90g
 
123,06g
1593*  189
ma. 30: 1385 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,28g
 
118,80g
 
126,60g
1774*  389
lu. 29: 1312 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,88g
 
102,08g
 
140,23g
1603*  291
do. 28: 1401 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,93g
 
99,33g
 
143,26g
1603*  202
sá. 27: 1503 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,03g
 
119,60g
 
135,35g
1603*  100
vi. 26: 1483 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,57g
 
114,80g
 
148,51g
1772*  289
ju. 25: 1406 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,14g
 
113,98g
 
129,86g
1728*  322
mi. 24: 1371 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,18g
 
101,46g
 
130,21g
1622*  251
ma. 23: 1679 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,53g
 
103,01g
 
198,31g
1818*  139
lu. 22: 1489 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,27g
 
120,49g
 
125,06g
1632*  143
do. 21: 1641 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,16g
 
112,57g
 
113,78g
1773*  132
sá. 20: 1557 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,14g
 
112,46g
 
139,45g
1710*  153
vi. 19: 1666 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,45g
 
120,82g
 
166,09g
1837*  171
ju. 18: 1723 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,35g
 
102,82g
 
177,06g
1757*  34
mi. 17: 1480 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,55g
 
118,13g
 
119,08g
1618*  138
ma. 16: 1539 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,44g
 
121,62g
 
138,59g
1764*  225
lu. 15: 1386 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,66g
 
103,98g
 
152,02g
1622*  236
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