Calendario de Dieta de @patriciacordeiro - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 24: 581 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,40g
 
54,08g
 
57,06g
- -
lu. 23: 1261 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,62g
 
110,71g
 
141,05g
- -
do. 22: 802 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,10g
 
72,26g
 
86,45g
- -
mi. 18: 733 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,91g
 
69,07g
 
65,63g
- -
ma. 17: 1505 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,18g
 
108,97g
 
178,17g
- -
lu. 16: 1223 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,08g
 
103,44g
 
136,43g
- -
do. 15: 1535 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,46g
 
94,26g
 
212,54g
- -
sá. 14: 917 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,62g
 
54,08g
 
96,15g
- -
vi. 13: 961 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,82g
 
68,96g
 
98,10g
- -
mi. 11: 996 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,45g
 
97,50g
 
91,79g
2044*  1048
ma. 10: 1415 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,27g
 
121,18g
 
122,56g
2718*  1303
lu. 9: - - 2046* -
do. 8: - - 2197* -
sá. 7: - - 2228* -
vi. 6: - - 2270* -
ju. 5: - - 2430* -
mi. 4: - - 2696* -
ma. 3: 1644 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,01g
 
142,27g
 
155,69g
2104*  460
lu. 2: 1335 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,78g
 
76,53g
 
198,76g
2343*  1008
do. 1: 1593 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,00g
 
98,39g
 
185,80g
2308*  715
agosto 2024
sá. 31: 1412 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,86g
 
115,98g
 
151,11g
2539*  1127
vi. 30: 2504 * 167%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,06g
 
152,63g
 
259,89g
2831*  327
ju. 29: 1414 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,24g
 
124,28g
 
159,15g
2892*  1478
mi. 28: 1411 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,32g
 
116,89g
 
148,48g
2272*  861
ma. 27: 1404 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,00g
 
124,50g
 
136,65g
2548*  1144
lu. 26: 1903 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,66g
 
114,99g
 
230,42g
2669*  766
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