Calendario de Dieta de ChefMarcusMacchiato - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
do. 23: 1993 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,38g
 
154,51g
 
246,17g
- -
mayo 2024
vi. 10: 3524 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,77g
 
286,81g
 
479,91g
- -
ju. 9: 2921 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,80g
 
184,22g
 
394,15g
- -
abril 2024
ju. 18: 692 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,00g
 
68,00g
 
83,00g
- -
mi. 17: 1039 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,65g
 
90,26g
 
119,69g
- -
sá. 6: 1338 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,61g
 
73,14g
 
176,80g
- -
marzo 2024
vi. 29: 1369 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,30g
 
78,52g
 
197,36g
- -
do. 17: 1674 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,63g
 
148,21g
 
205,49g
- -
ma. 12: 1304 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,04g
 
105,95g
 
165,04g
- -
lu. 4: 1304 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,04g
 
105,95g
 
165,04g
- -
febrero 2024
mi. 28: 976 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,40g
 
85,71g
 
87,41g
- -
diciembre 2023
mi. 20: 8220 * 164%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
169,34g
 
489,56g
 
1145,26g
- -
ju. 14: 5250 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,71g
 
287,88g
 
808,91g
- -
lu. 11: 4567 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,06g
 
228,67g
 
734,91g
- -
noviembre 2023
ma. 28: 402 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,00g
 
74,40g
 
19,20g
- -
lu. 27: 400 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,49g
 
77,31g
 
12,80g
- -
ju. 16: 2782 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,38g
 
193,58g
 
353,91g
- -
mi. 8: 3717 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,32g
 
240,10g
 
524,48g
- -
lu. 6: 4014 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,59g
 
206,56g
 
574,31g
- -
mi. 1: 468 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,25g
 
56,14g
 
33,60g
- -
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