Calendario de Dieta de kotikzxc - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
mi. 6: 1069 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,33g
 
50,11g
 
66,92g
- -
febrero 2024
vi. 23: 1070 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,06g
 
36,46g
 
91,76g
- -
ju. 22: 1283 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,95g
 
52,79g
 
185,60g
- -
lu. 19: 1085 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,68g
 
59,86g
 
64,03g
- -
mi. 14: 1700 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,57g
 
81,42g
 
141,56g
- -
lu. 12: 1170 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,40g
 
41,62g
 
136,30g
- -
enero 2024
mi. 10: 336 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,85g
 
12,08g
 
40,83g
- -
ma. 9: 479 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,20g
 
24,80g
 
31,00g
- -
diciembre 2023
sá. 30: 1479 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,20g
 
28,80g
 
214,40g
- -
ju. 28: 864 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,08g
 
37,39g
 
81,90g
- -
mi. 27: 1458 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,79g
 
63,49g
 
82,22g
- -
lu. 25: 824 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,38g
 
27,34g
 
120,64g
- -
do. 24: 1170 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,78g
 
44,74g
 
136,07g
- -
sá. 23: 568 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,80g
 
16,65g
 
65,70g
- -
vi. 22: 1242 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,52g
 
48,12g
 
141,16g
- -
ju. 21: 749 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,21g
 
30,03g
 
54,86g
- -
mi. 20: 1097 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,51g
 
30,96g
 
152,99g
- -
ma. 19: 485 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,86g
 
9,50g
 
80,32g
- -
lu. 18: 681 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,20g
 
9,93g
 
147,70g
- -
noviembre 2023
mi. 29: 1430 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,97g
 
55,55g
 
123,10g
- -
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