Calendario de Dieta de rizkisura - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
sá. 26: 751 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,41g
 
20,22g
 
149,32g
- -
septiembre 2021
ma. 28: 1271 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,36g
 
21,68g
 
204,73g
1759*  488
lu. 27: 1050 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,51g
 
43,32g
 
155,44g
1769*  719
do. 26: 931 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,86g
 
36,54g
 
131,20g
1769*  838
sá. 25: 938 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,67g
 
55,75g
 
130,54g
1769*  831
vi. 24: 1157 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,61g
 
40,30g
 
177,63g
1769*  612
ju. 23: 948 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,70g
 
46,22g
 
143,80g
1776*  828
mi. 22: 1130 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,90g
 
50,57g
 
162,29g
1861*  731
ma. 21: 1327 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,74g
 
52,94g
 
156,34g
- -
lu. 20: 1263 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,43g
 
73,69g
 
119,42g
1861*  598
do. 19: 1153 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,29g
 
82,61g
 
147,09g
1861*  708
sá. 18: 1174 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,46g
 
30,57g
 
185,92g
1942*  768
vi. 17: 1280 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,89g
 
63,97g
 
158,45g
1978*  698
ju. 16: 1068 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,56g
 
28,54g
 
182,84g
1781*  713
mi. 15: 1505 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,67g
 
83,28g
 
175,99g
1761*  256
ma. 14: 1452 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,44g
 
62,22g
 
183,30g
1813*  361
lu. 13: 1417 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,48g
 
49,76g
 
183,52g
1769*  352
do. 12: 1505 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,25g
 
54,81g
 
245,66g
1781*  276
sá. 11: 1357 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,54g
 
37,70g
 
210,97g
1810*  453
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