Calendario de Dieta de JulyRay - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 588 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,69g
 
30,79g
 
74,11g
- -
ma. 17: 716 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,19g
 
47,91g
 
111,17g
- -
lu. 16: 614 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,33g
 
66,27g
 
51,75g
- -
do. 15: 1025 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,59g
 
75,13g
 
101,95g
- -
sá. 14: 1097 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,05g
 
83,35g
 
144,40g
- -
vi. 13: 775 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,25g
 
36,16g
 
91,68g
- -
ju. 12: 682 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,90g
 
40,03g
 
103,40g
- -
mi. 11: 1769 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,90g
 
107,68g
 
221,35g
- -
ma. 10: 731 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,06g
 
44,46g
 
126,89g
- -
lu. 9: 1413 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,02g
 
69,71g
 
193,82g
- -
do. 8: 821 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,85g
 
60,94g
 
102,48g
- -
sá. 7: 1025 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,14g
 
50,64g
 
151,99g
- -
vi. 6: 968 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,07g
 
46,73g
 
161,84g
- -
ju. 5: 894 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,35g
 
37,90g
 
130,93g
- -
mi. 4: 589 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,36g
 
32,15g
 
87,87g
- -
ma. 3: 652 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,36g
 
23,33g
 
111,97g
- -
lu. 2: 931 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,37g
 
60,59g
 
142,28g
- -
do. 1: 1103 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,87g
 
104,28g
 
123,00g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1365 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,72g
 
75,98g
 
201,32g
- -
vi. 30: 1354 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,96g
 
67,42g
 
158,91g
- -
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