Calendario de Dieta de nlfzh - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 3: 279 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,82g
 
13,68g
 
30,55g
- -
lu. 2: 216 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,51g
 
5,36g
 
45,24g
- -
agosto 2024
mi. 21: 217 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,15g
 
11,06g
 
21,53g
- -
julio 2024
mi. 31: 775 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,41g
 
42,10g
 
122,59g
- -
ma. 30: 561 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,90g
 
9,76g
 
39,84g
- -
ju. 4: 841 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,92g
 
39,86g
 
99,69g
- -
lu. 1: 660 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,53g
 
44,91g
 
36,50g
- -
junio 2024
sá. 29: 415 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,45g
 
12,50g
 
57,05g
- -
lu. 24: 614 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,51g
 
27,02g
 
67,51g
- -
ju. 13: 765 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,31g
 
67,58g
 
66,40g
- -
mi. 12: 887 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,61g
 
40,11g
 
88,07g
- -
ma. 11: 612 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,92g
 
77,55g
 
30,00g
- -
sá. 8: 899 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,04g
 
46,89g
 
101,43g
- -
vi. 7: 833 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,37g
 
53,38g
 
59,82g
- -
ju. 6: 545 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,23g
 
23,73g
 
33,31g
- -
mi. 5: 729 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,21g
 
16,81g
 
94,65g
- -
ma. 4: 1131 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,25g
 
84,74g
 
113,57g
- -
lu. 3: 1812 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,58g
 
74,58g
 
193,70g
- -
do. 2: 962 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,60g
 
68,77g
 
102,19g
2154*  1192
sá. 1: 144 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,40g
 
5,92g
 
18,09g
- -
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