Calendario de Dieta de Alighttyara - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 10: 342 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,09g
 
30,91g
 
13,56g
- -
septiembre 2021
sá. 25: 785 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,09g
 
23,84g
 
135,56g
- -
vi. 24: 733 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,02g
 
66,80g
 
69,24g
- -
ju. 23: 734 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,25g
 
53,76g
 
86,47g
- -
ma. 21: 242 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,62g
 
10,80g
 
28,03g
- -
lu. 20: 768 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,37g
 
27,83g
 
103,59g
- -
do. 19: 1690 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,53g
 
86,21g
 
199,24g
- -
sá. 18: 1311 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,81g
 
68,03g
 
147,17g
- -
vi. 17: 416 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,63g
 
15,08g
 
65,77g
- -
ju. 16: 344 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,74g
 
20,11g
 
30,84g
- -
mi. 15: 557 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,91g
 
17,49g
 
65,69g
- -
ma. 14: 507 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,60g
 
30,77g
 
56,31g
- -
lu. 13: 486 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,69g
 
16,70g
 
71,82g
- -
do. 12: 796 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,92g
 
37,54g
 
126,54g
- -
sá. 11: 297 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,04g
 
2,90g
 
57,10g
- -
vi. 10: 485 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,98g
 
24,57g
 
75,17g
- -
ju. 9: 1206 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,10g
 
50,72g
 
172,13g
- -
mi. 8: 282 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,00g
 
2,00g
 
43,65g
- -
ma. 7: 139 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,47g
 
1,56g
 
33,04g
- -
lu. 6: 226 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,60g
 
3,17g
 
44,74g
- -
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