Calendario de Dieta de andina zaharaa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2022
ma. 1: 1489 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,95g
 
95,37g
 
169,45g
- -
octubre 2022
lu. 31: 1321 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,30g
 
98,08g
 
152,30g
- -
sá. 29: 627 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,62g
 
46,75g
 
77,27g
1804*  1177
vi. 28: 889 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,89g
 
49,73g
 
85,44g
1462*  573
mi. 26: 531 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,64g
 
28,73g
 
63,97g
- -
ma. 25: 919 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,73g
 
34,88g
 
116,25g
1657*  738
lu. 24: 1362 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,32g
 
69,13g
 
180,00g
- -
vi. 21: 1265 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,43g
 
91,49g
 
174,14g
- -
ju. 20: 919 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,29g
 
58,81g
 
118,39g
- -
mi. 19: 453 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,79g
 
15,07g
 
61,77g
- -
agosto 2022
ma. 23: - - 1468* -
lu. 22: 652 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,61g
 
55,45g
 
68,31g
1540*  888
ju. 18: 1155 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,75g
 
95,26g
 
130,41g
- -
mi. 17: 1181 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,05g
 
50,49g
 
143,28g
- -
ma. 16: 1758 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,97g
 
105,90g
 
240,89g
1657*  101
lu. 15: 1100 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,06g
 
70,57g
 
147,42g
- -
vi. 5: 774 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,88g
 
58,62g
 
83,29g
1840*  1066
ju. 4: 592 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,10g
 
33,65g
 
63,63g
- -
mi. 3: 1657 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,81g
 
90,69g
 
176,53g
- -
ma. 2: 1394 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,44g
 
115,26g
 
169,41g
- -
lu. 1: 1072 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,32g
 
60,88g
 
169,44g
- -
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