Calendario de Dieta de yunikasman292 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2021
ju. 21: 223 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,27g
 
10,32g
 
26,92g
- -
lu. 11: 506 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,25g
 
24,59g
 
61,77g
- -
do. 10: 416 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,85g
 
17,81g
 
54,15g
- -
sá. 9: 646 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,92g
 
51,26g
 
43,58g
- -
ju. 7: 1145 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,54g
 
81,27g
 
112,29g
- -
mi. 6: 290 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,29g
 
22,71g
 
30,21g
- -
ma. 5: 543 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,47g
 
41,94g
 
49,97g
- -
lu. 4: 919 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,89g
 
56,03g
 
139,80g
- -
do. 3: 858 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,50g
 
86,00g
 
81,42g
- -
sá. 2: 1042 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,50g
 
57,48g
 
125,10g
1706*  664
vi. 1: 1010 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,03g
 
47,57g
 
165,41g
1795*  785
septiembre 2021
ju. 2: 327 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,99g
 
16,06g
 
29,95g
- -
mi. 1: 684 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,55g
 
56,19g
 
88,42g
- -
agosto 2021
lu. 30: 487 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,94g
 
31,02g
 
75,44g
- -
do. 29: 386 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,33g
 
26,43g
 
30,58g
- -
sá. 28: 870 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,58g
 
66,88g
 
118,38g
- -
vi. 27: 1192 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,68g
 
74,82g
 
138,89g
- -
ju. 26: 1163 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,54g
 
86,23g
 
100,80g
1385*  222
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