Calendario de Dieta de lrogick - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2022
ju. 19: 157 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,78g
 
3,10g
 
33,75g
- -
lu. 16: 709 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,26g
 
25,92g
 
97,05g
3423*  2714
vi. 13: 1240 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,97g
 
59,01g
 
179,46g
3401*  2161
ju. 12: 919 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,24g
 
64,70g
 
131,80g
3412*  2493
septiembre 2021
ju. 16: 692 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,66g
 
32,01g
 
81,41g
3343*  2651
mi. 15: 1351 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,31g
 
104,05g
 
148,64g
3779*  2428
ma. 14: 1380 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,08g
 
72,10g
 
101,23g
- -
lu. 13: 709 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,97g
 
45,93g
 
78,69g
3779*  3070
sá. 11: - - 3494* -
vi. 10: 95 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,58g
 
4,16g
 
15,83g
3802*  3707
ju. 9: 846 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,08g
 
38,91g
 
119,28g
3437*  2591
mi. 8: 924 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,86g
 
53,67g
 
103,26g
3779*  2855
ma. 7: 453 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,27g
 
27,37g
 
66,73g
- -
lu. 6: 628 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,12g
 
57,62g
 
48,92g
3437*  2809
sá. 4: 395 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,68g
 
46,31g
 
21,57g
3430*  3035
vi. 3: 759 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,06g
 
31,87g
 
71,73g
3912*  3153
ju. 2: 669 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,69g
 
38,44g
 
55,85g
3612*  2943
mi. 1: 701 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,13g
 
47,23g
 
64,61g
3852*  3151
agosto 2021
ma. 31: 728 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,10g
 
32,01g
 
95,88g
3632*  2904
lu. 30: 528 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,35g
 
29,38g
 
64,86g
3852*  3324
do. 29: 366 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,86g
 
19,99g
 
39,24g
- -
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