Calendario de Dieta de Fitness MAS - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
ma. 20: 1563 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,61g
 
62,74g
 
236,70g
2654*  1091
vi. 16: 1324 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,50g
 
59,39g
 
158,71g
2354*  1030
ju. 15: 442 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,05g
 
24,28g
 
54,00g
2958*  2516
ma. 13: 1295 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,02g
 
74,37g
 
114,18g
2750*  1455
lu. 12: 1517 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,05g
 
74,28g
 
193,00g
2992*  1475
do. 11: 568 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,47g
 
49,07g
 
48,95g
2641*  2073
sá. 10: 442 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,05g
 
24,28g
 
54,00g
2641*  2199
vi. 9: 2 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,05g
 
0,28g
 
0,00g
2326*  2324
ju. 8: 1195 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,59g
 
56,84g
 
106,06g
2459*  1264
mi. 7: 1554 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,72g
 
108,72g
 
165,13g
2411*  857
ma. 6: 1758 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,27g
 
105,17g
 
187,31g
2773*  1015
lu. 5: 1772 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,05g
 
104,88g
 
184,60g
2566*  794
sá. 3: 1935 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,95g
 
91,44g
 
101,86g
2560*  625
vi. 2: 1954 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,86g
 
133,69g
 
221,20g
2313*  359
ju. 1: 1649 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,22g
 
92,94g
 
199,99g
2313*  664
septiembre 2020
mi. 30: 1632 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,07g
 
107,60g
 
130,00g
2519*  887
ma. 22: 1435 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,37g
 
78,72g
 
169,05g
2519*  1084
lu. 21: 442 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,05g
 
24,28g
 
54,00g
2062*  1620
sá. 19: 367 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,59g
 
20,60g
 
50,79g
2057*  1690
ju. 17: 1764 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,86g
 
104,93g
 
222,64g
2521*  757
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