Calendario de Dieta de charnevego - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2021
ju. 28: - - 2050* -
mi. 27: - - 2099* -
ma. 26: 290 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,31g
 
29,91g
 
32,48g
2079*  1789
lu. 25: 590 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,24g
 
32,19g
 
82,59g
2096*  1506
do. 24: - - 1974* -
sá. 23: 1764 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,99g
 
74,34g
 
145,40g
1965*  201
vi. 22: 937 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,20g
 
35,21g
 
109,51g
2200*  1263
ju. 21: 1482 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,60g
 
115,85g
 
93,10g
1987*  505
mi. 20: 1550 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,37g
 
96,00g
 
141,75g
2014*  464
ma. 19: 1411 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,94g
 
92,09g
 
86,90g
2058*  647
lu. 18: 1699 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,87g
 
87,84g
 
173,34g
2124*  425
do. 17: 1542 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,40g
 
43,90g
 
104,85g
1978*  436
sá. 16: 1566 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,68g
 
55,68g
 
110,43g
1971*  405
vi. 15: 1506 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,40g
 
79,71g
 
134,61g
1995*  489
ju. 14: 1427 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,12g
 
74,81g
 
125,12g
2004*  577
mi. 13: 1381 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,33g
 
48,88g
 
172,53g
1971*  590
ma. 12: 1370 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,87g
 
45,67g
 
196,33g
2049*  679
lu. 11: 1396 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,82g
 
81,58g
 
116,87g
- -
do. 10: 549 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,44g
 
17,09g
 
41,69g
- -
sá. 9: 1895 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,72g
 
48,65g
 
188,10g
- -
vi. 8: 2815 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
164,67g
 
117,85g
 
212,72g
- -
ju. 7: 1498 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,76g
 
79,96g
 
169,03g
- -
mi. 6: 1348 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,20g
 
71,27g
 
146,22g
- -
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