Calendario de Dieta de atletis9pack - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2021
lu. 27: 1710 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,32g
 
53,41g
 
304,51g
- -
noviembre 2021
mi. 10: 690 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,50g
 
10,00g
 
111,00g
- -
octubre 2021
lu. 11: 140 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,50g
 
1,00g
 
26,00g
- -
septiembre 2021
do. 12: 280 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
1,02g
 
54,44g
- -
agosto 2021
do. 29: 968 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,90g
 
26,63g
 
174,26g
- -
vi. 27: 1235 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,62g
 
47,19g
 
224,05g
- -
ju. 26: 940 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,03g
 
22,51g
 
198,63g
- -
mi. 25: 200 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,50g
 
1,02g
 
44,44g
- -
sá. 21: 503 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,57g
 
6,81g
 
90,71g
- -
vi. 20: 1463 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,01g
 
42,01g
 
239,85g
- -
ju. 19: 1077 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,67g
 
46,68g
 
136,67g
- -
mi. 18: 1401 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,48g
 
69,38g
 
199,52g
- -
ma. 17: 1312 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,85g
 
41,12g
 
172,82g
- -
lu. 16: 830 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,77g
 
48,89g
 
116,75g
- -
do. 15: 1030 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,04g
 
46,42g
 
126,19g
- -
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