Calendario de Dieta de Atika Rahmasari - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
mi. 9: 53 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,32g
 
1,21g
 
14,72g
- -
ma. 8: 1145 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,62g
 
62,44g
 
153,26g
- -
febrero 2022
ju. 24: 1613 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,32g
 
90,38g
 
212,68g
- -
mi. 23: 846 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,42g
 
53,66g
 
109,81g
- -
ma. 22: 1123 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,99g
 
75,08g
 
132,39g
- -
do. 20: 477 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,79g
 
8,97g
 
88,81g
- -
sá. 19: 838 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,57g
 
52,08g
 
139,70g
- -
sá. 12: 633 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,31g
 
30,04g
 
85,17g
- -
vi. 11: 1278 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,58g
 
54,36g
 
187,75g
1781*  503
ju. 10: 1404 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,15g
 
82,09g
 
203,99g
1822*  418
mi. 9: 729 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,52g
 
44,00g
 
103,97g
- -
ma. 8: 573 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,97g
 
58,70g
 
63,37g
- -
do. 6: 263 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,16g
 
21,86g
 
29,86g
- -
vi. 4: 531 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,45g
 
27,24g
 
80,28g
- -
mi. 2: 1536 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,17g
 
96,82g
 
123,92g
- -
ma. 1: 1051 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,74g
 
55,31g
 
101,50g
- -
enero 2022
lu. 31: 693 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,17g
 
40,11g
 
73,03g
- -
do. 30: 739 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,53g
 
44,02g
 
91,45g
- -
sá. 29: 883 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,62g
 
47,96g
 
116,76g
- -
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