Calendario de Dieta de roveca - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
do. 29: 685 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,72g
 
42,36g
 
86,72g
1274*  589
sá. 28: 680 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,01g
 
43,43g
 
102,75g
952*  272
vi. 27: 712 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,42g
 
50,41g
 
103,98g
1043*  331
ju. 26: 686 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,63g
 
40,24g
 
91,18g
1936*  1250
mi. 25: 884 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,11g
 
42,77g
 
110,84g
1734*  850
ma. 24: 677 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,80g
 
41,31g
 
100,15g
1830*  1153
lu. 23: 398 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,13g
 
6,54g
 
56,63g
- -
do. 22: 819 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,43g
 
42,98g
 
93,33g
1885*  1066
sá. 21: 692 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,82g
 
37,91g
 
95,22g
957*  265
vi. 20: 760 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,86g
 
38,96g
 
102,40g
1460*  700
ju. 19: 730 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,37g
 
39,19g
 
96,33g
1528*  798
mi. 18: 669 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,38g
 
32,16g
 
88,51g
1165*  496
lu. 16: - - 960* -
do. 15: 628 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,60g
 
36,78g
 
77,79g
1480*  852
sá. 14: 524 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,47g
 
35,81g
 
70,30g
960*  436
vi. 13: 608 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,15g
 
36,62g
 
77,06g
960*  352
ju. 12: 701 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,43g
 
39,74g
 
73,63g
1736*  1035
mi. 11: 367 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,60g
 
19,70g
 
33,89g
1613*  1246
ma. 10: 696 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,23g
 
40,91g
 
80,41g
1760*  1064
lu. 9: 693 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,45g
 
40,66g
 
69,68g
952*  259
do. 8: 709 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,71g
 
36,45g
 
78,04g
1762*  1053
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