Calendario de Dieta de chk__nik - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 1527 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,34g
 
88,63g
 
155,35g
- -
lu. 16: 1595 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,17g
 
73,26g
 
160,49g
2680*  1085
do. 15: 1686 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,95g
 
82,79g
 
154,30g
2374*  688
sá. 14: 2071 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,91g
 
76,20g
 
89,91g
2594*  523
vi. 13: 1530 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,18g
 
72,95g
 
166,82g
2644*  1114
ju. 12: 1473 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,34g
 
106,41g
 
125,65g
2494*  1021
mi. 11: 1783 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,52g
 
124,39g
 
143,89g
2526*  743
ma. 10: 1679 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,72g
 
93,56g
 
179,59g
2576*  897
lu. 9: 1503 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,39g
 
97,28g
 
139,60g
2556*  1053
do. 8: 1678 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,40g
 
115,62g
 
96,75g
2446*  768
sá. 7: 1565 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,60g
 
61,97g
 
159,25g
2751*  1186
vi. 6: 1607 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,64g
 
84,11g
 
142,94g
2481*  874
ju. 5: 1521 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,44g
 
53,93g
 
169,97g
2681*  1160
mi. 4: 1608 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,68g
 
90,85g
 
147,48g
2401*  793
ma. 3: 1488 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,64g
 
44,92g
 
159,93g
- -
lu. 2: 1369 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,61g
 
56,16g
 
140,34g
2933*  1564
do. 1: 1669 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,72g
 
47,65g
 
168,12g
2343*  674
agosto 2024
sá. 31: 1217 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,40g
 
51,68g
 
131,13g
2783*  1566
vi. 30: 1614 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,67g
 
67,26g
 
189,20g
2465*  851
ju. 29: 1730 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,47g
 
59,91g
 
168,68g
2535*  805
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