Calendario de Dieta de oko4 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2022
mi. 12: 1149 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,66g
 
40,79g
 
170,12g
- -
diciembre 2021
ma. 7: 763 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,51g
 
18,19g
 
106,94g
- -
lu. 6: 1597 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,38g
 
106,42g
 
138,48g
- -
sá. 4: 2073 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,68g
 
87,17g
 
209,81g
- -
vi. 3: 1842 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,89g
 
103,47g
 
198,44g
- -
mi. 1: 1641 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,51g
 
68,38g
 
195,32g
- -
noviembre 2021
ma. 30: 1028 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,77g
 
32,21g
 
145,93g
- -
lu. 29: 1580 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,92g
 
53,63g
 
190,91g
- -
ju. 25: 2004 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,22g
 
104,31g
 
198,82g
- -
mi. 24: 1685 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,55g
 
78,05g
 
168,95g
- -
ma. 23: 1431 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,50g
 
58,16g
 
172,93g
- -
lu. 22: 1811 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,58g
 
91,21g
 
165,69g
- -
do. 21: 1421 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,75g
 
117,95g
 
75,07g
- -
sá. 20: 1736 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,20g
 
77,96g
 
181,20g
- -
vi. 19: 1723 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,95g
 
80,29g
 
168,46g
- -
ju. 18: 1727 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,96g
 
92,42g
 
207,64g
- -
mi. 17: 1890 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,91g
 
89,34g
 
207,74g
2064*  174
ma. 16: 1490 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,44g
 
68,37g
 
174,36g
- -
lu. 15: 1568 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,69g
 
72,10g
 
166,30g
- -
do. 14: 2037 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,44g
 
86,24g
 
237,62g
- -
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