Calendario de Dieta de strekosa - septiembre 2024


Promedio Diario:   Ejercicio: 1466 Cals   Alimentos: 1075 Cals (Grasa: 64,67g, Proteína: 56,86g, Carbh: 78,30g)
Total Mensual: Ejercicio: 24929 Cals   Alimentos: 3224 Cals (Grasa: 194,00g, Proteína: 170,57g, Carbh: 234,91g)

lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo
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Netas -739
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Netas -217
17
Netas 504
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Información Diaria Promedio de Calorías

77%
de IDR*
(1075 cal)
77% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (28%)
 
Grasa (52%)
 
Proteína (20%)
*Basado en un IDR de 1400 calorías (16 sep. 24)
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