Calendario de Dieta de aranızdanbiriişte - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2021
sá. 31: 1160 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,09g
 
75,96g
 
127,84g
142*  1018
vi. 30: 1294 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,57g
 
44,46g
 
153,72g
- -
ju. 29: 957 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,03g
 
39,03g
 
109,76g
- -
mi. 28: 1374 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,74g
 
46,86g
 
165,61g
- -
ma. 27: 928 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,22g
 
26,20g
 
144,25g
419*  509
lu. 26: 1440 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,82g
 
52,64g
 
195,67g
234*  1206
do. 25: 1316 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,94g
 
36,03g
 
149,77g
- -
sá. 24: 1212 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,98g
 
43,01g
 
174,61g
120*  1092
vi. 23: 1282 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,23g
 
48,46g
 
178,90g
71*  1211
ju. 22: 1275 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,18g
 
28,30g
 
165,22g
- -
mi. 21: 1216 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,00g
 
52,53g
 
133,72g
- -
ma. 20: 1086 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,96g
 
34,34g
 
143,06g
- -
lu. 19: 320 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,82g
 
6,21g
 
37,22g
246*  74
do. 18: 843 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,30g
 
33,15g
 
93,27g
212*  631
sá. 17: 794 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,58g
 
53,91g
 
108,06g
726*  68
vi. 16: 1106 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,23g
 
24,22g
 
168,48g
445*  661
ju. 15: 833 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,65g
 
26,94g
 
106,76g
109*  724
mi. 14: 1412 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,23g
 
46,04g
 
207,21g
919*  493
ma. 13: 552 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,94g
 
19,40g
 
81,65g
656*  104
lu. 12: 1110 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,73g
 
20,48g
 
92,47g
640*  470
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