Calendario de Dieta de pebriyansyahputra0 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
julio 2021
do. 25: 2800 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,36g
 
108,95g
 
368,94g
1651*  1149
sá. 24: 1650 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,21g
 
93,33g
 
208,14g
1748*  98
vi. 23: 1411 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,74g
 
74,38g
 
230,72g
1745*  334
ju. 22: 831 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,54g
 
49,10g
 
110,82g
1745*  914
mi. 21: 1625 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,60g
 
96,79g
 
206,53g
1840*  215
ma. 20: 1410 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,82g
 
73,27g
 
200,57g
1462*  52
lu. 19: 767 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,41g
 
58,09g
 
103,09g
1840*  1073
do. 18: 1124 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,05g
 
70,98g
 
144,46g
1745*  621
sá. 17: 661 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,71g
 
46,95g
 
86,59g
1510*  849
vi. 16: 759 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,05g
 
43,62g
 
99,39g
1803*  1044
ju. 15: 848 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,83g
 
40,73g
 
136,63g
1846*  998
mi. 14: 720 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,02g
 
40,79g
 
111,30g
1803*  1083
ma. 13: 819 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,66g
 
51,45g
 
97,25g
1510*  691
lu. 12: 1178 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,98g
 
85,38g
 
171,10g
1803*  625
do. 11: 873 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,30g
 
78,00g
 
109,72g
1641*  768
sá. 10: 998 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,69g
 
78,53g
 
122,77g
1787*  789
vi. 9: 1207 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,39g
 
57,12g
 
180,06g
1999*  792
ju. 8: 983 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,06g
 
60,34g
 
126,19g
2495*  1512
mi. 7: 740 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,57g
 
28,80g
 
117,00g
1950*  1210
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