Calendario de Dieta de Berliana Yuniar Saputri - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 19: 442 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,62g
 
27,43g
 
51,12g
- -
mayo 2024
ju. 30: 222 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,56g
 
9,81g
 
32,46g
- -
febrero 2024
lu. 19: 472 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,58g
 
16,58g
 
64,24g
- -
sá. 17: 1011 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,74g
 
66,09g
 
99,29g
- -
ju. 15: 606 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,53g
 
31,14g
 
70,58g
- -
mi. 14: 376 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,70g
 
21,38g
 
41,72g
- -
sá. 10: 499 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,26g
 
21,61g
 
54,78g
- -
vi. 9: 1112 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,18g
 
40,33g
 
150,18g
- -
ju. 8: 958 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,16g
 
54,88g
 
109,04g
- -
mi. 7: 1029 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,04g
 
34,19g
 
102,23g
- -
ma. 6: 778 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,62g
 
24,93g
 
91,67g
- -
lu. 5: 1319 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,61g
 
55,60g
 
138,97g
- -
do. 4: 1264 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,58g
 
47,30g
 
128,55g
- -
sá. 3: 1346 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,78g
 
47,60g
 
147,97g
- -
vi. 2: 913 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,15g
 
31,21g
 
125,34g
- -
ju. 1: 1218 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,63g
 
76,39g
 
136,55g
- -
enero 2024
mi. 31: 1019 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,98g
 
65,23g
 
104,27g
- -
ma. 30: 1072 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,98g
 
41,51g
 
160,42g
- -
lu. 29: 1320 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,63g
 
51,77g
 
130,65g
- -
do. 28: 1241 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,65g
 
79,02g
 
116,19g
- -
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