Calendario de Dieta de PKL90 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 2: 742 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,40g
 
31,35g
 
103,00g
2087*  1345
agosto 2024
sá. 31: 88 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,29g
 
0,99g
 
22,85g
- -
sá. 3: 720 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,13g
 
57,44g
 
100,82g
2400*  1680
vi. 2: 1021 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,74g
 
51,33g
 
120,36g
2105*  1084
ju. 1: 622 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,52g
 
36,65g
 
56,51g
- -
julio 2024
mi. 31: 1096 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,88g
 
61,02g
 
128,61g
2087*  991
ma. 30: 669 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,94g
 
59,86g
 
40,77g
2400*  1731
lu. 29: 1525 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,06g
 
61,43g
 
135,68g
- -
sá. 27: 735 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,17g
 
56,94g
 
70,95g
2434*  1699
vi. 26: 1049 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,73g
 
80,99g
 
108,70g
2116*  1067
ju. 25: 651 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,48g
 
28,13g
 
70,61g
2434*  1783
junio 2024
ma. 25: 510 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,46g
 
34,88g
 
50,34g
- -
lu. 24: 1058 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,13g
 
52,32g
 
104,21g
2116*  1058
do. 23: 1317 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,68g
 
59,06g
 
165,56g
2116*  799
sá. 22: 1303 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,10g
 
70,95g
 
103,19g
2434*  1131
vi. 21: 656 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,69g
 
37,67g
 
80,64g
2434*  1778
ju. 20: 653 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,74g
 
71,54g
 
71,22g
2434*  1781
mi. 19: 713 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,78g
 
45,91g
 
63,08g
2125*  1412
vi. 14: 588 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,68g
 
23,97g
 
47,95g
- -
ju. 13: 778 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,38g
 
49,48g
 
88,79g
2116*  1338
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