Calendario de Dieta de Varvaraceculina - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2023
sá. 8: 352 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,12g
 
18,39g
 
20,38g
835*  483
enero 2023
mi. 25: 1811 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,30g
 
67,46g
 
224,37g
2267*  456
ma. 24: 1607 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,64g
 
106,85g
 
148,63g
2452*  845
lu. 23: - - 1873* -
do. 22: - - 1942* -
sá. 21: 468 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,94g
 
4,16g
 
82,19g
1873*  1405
vi. 20: 1890 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,99g
 
53,24g
 
284,75g
1937*  47
ju. 19: 1378 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,34g
 
85,22g
 
146,23g
1873*  495
mi. 18: 1587 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,23g
 
47,07g
 
325,75g
2071*  484
ma. 17: 1700 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,86g
 
47,39g
 
303,77g
1945*  245
lu. 16: 1638 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,53g
 
120,01g
 
193,45g
2374*  736
do. 15: 1168 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,92g
 
43,97g
 
183,00g
1879*  711
sá. 14: 1687 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,59g
 
46,92g
 
240,00g
1914*  227
vi. 13: 1833 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,48g
 
67,12g
 
205,64g
2577*  744
ju. 12: 1664 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,71g
 
59,97g
 
214,66g
1872*  208
mi. 11: 1852 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,78g
 
53,72g
 
235,55g
2917*  1065
ma. 10: 1291 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,88g
 
51,82g
 
84,83g
2319*  1028
lu. 9: 1393 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,24g
 
51,89g
 
133,25g
1853*  460
do. 8: 1472 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,59g
 
58,23g
 
186,77g
1853*  381
sá. 7: 2220 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,02g
 
78,94g
 
259,91g
2442*  222
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