Calendario de Dieta de jihant - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2022
lu. 5: 757 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,14g
 
35,37g
 
92,49g
- -
do. 4: 1500 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,74g
 
77,51g
 
180,96g
- -
sá. 3: 1345 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,00g
 
41,51g
 
192,81g
- -
octubre 2021
ma. 26: 1127 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,49g
 
48,75g
 
154,94g
- -
ju. 14: 563 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,90g
 
26,09g
 
53,41g
- -
mi. 13: 721 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,90g
 
47,24g
 
87,54g
- -
ma. 12: 1293 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,18g
 
59,05g
 
164,06g
- -
lu. 11: 1232 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,61g
 
56,27g
 
135,83g
- -
do. 10: 1235 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,70g
 
85,84g
 
124,99g
- -
sá. 9: 1413 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,18g
 
88,49g
 
159,37g
- -
vi. 8: 1440 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,69g
 
65,95g
 
191,60g
- -
ju. 7: 1359 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,21g
 
58,79g
 
154,91g
- -
mi. 6: 1134 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,02g
 
39,47g
 
147,43g
- -
ma. 5: 1096 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,96g
 
44,01g
 
160,97g
- -
lu. 4: 1430 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,01g
 
73,17g
 
184,74g
- -
do. 3: 1398 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,66g
 
73,13g
 
146,79g
- -
sá. 2: 1501 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,45g
 
59,41g
 
187,30g
- -
vi. 1: 1803 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,69g
 
73,31g
 
240,68g
- -
septiembre 2021
ju. 30: 1176 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,77g
 
83,75g
 
146,37g
- -
mi. 29: 1421 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,71g
 
70,12g
 
160,92g
- -
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